Dicas para prevenir varizes

Apesar de serem fáceis de identificar, as varizes muitas vezes são um verdadeiro pesadelo físico e estético para quem possui. Elas são veias dilatadas e tortuosas, onde muitas vezes perderam parte de sua função de transportar sangue até o coração, em alguns chegando a perder totalmente. 

Encontramo-as comumente nas pernas ou nos pés, e mais comumente nas mulheres. Mas não pense que os homens estão imunes a esse desconforto! 

Pensando em te ajudar a prevenir e tratar esse problema, nós da ADA Medical separamos esse conteúdo exclusivo com diversas dicas para você! 

Como surgem as varizes

Para prevenir, é necessário saber como aparecem. Sendo assim, confira um pouco mais sobre a nossa circulação sanguínea. 

Basicamente, nosso sistema circulatório é baseado em dois tipos de vasos principais, as chamadas artérias e as veias. Onde uma transporta o sangue que sai do coração para as demais partes do corpo, e a outra leva esse sangue de volta para o músculo cardíaco.

As varizes costumam aparecer justamente quando o sangue está retornando para o coração. As veias dilatadas e as válvulas fazem com que o sangue fique preso, principalmente em regiões com os pés e as pernas. 

Como evitar o aparecimento das varizes 

Ao prestar atenção em alguns pontos importantes, as varizes podem ser evitadas, ou apresentar uma diminuição em seu aparecimento, entre elas temos: 

• Controle no ganho de peso;
• Mantenha uma alimentação equilibrada e rica em fibras e nutrientes que garantem o bom funcionamento do intestino;
• Evite o uso de roupas extremamente apertadas; 
• Pratique exercícios físicos e mantenha uma vida ativa; 
• Evite fumar; 
• Utilizar meias de compressão, como a famosa Meia Venosan;
• Cuidado ao tomar anticoncepcionais, tenha sempre acompanhamento médico e leia a bula;
• Ao permanecer longos períodos de pé e sentado, tente caminhar um pouco e se alongar. 

Causas da doença

Em muitos casos, grande fator do aparecimento das varizes são hereditários, uma vez que é uma doença genética. Na maioria das vezes, as mulheres são mais afetadas que os homens. 

Mas outras razões podem facilitar seu aparecimento, como a gravidez, uso de hormônios e obesidade. 

Saiba como tratá-las

Apesar de parecerem inofensivas, as varizes podem provocar lesões mais graves. Mas hoje em dia podemos contar com diferentes tipos e tratamentos, desde dos mais graves até casos iniciais. Para que isso ocorra, é necessário manter a atenção em dia quanto às práticas e exercícios regulares como também a alimentação saudável e balanceada, sempre combatendo o sedentarismo e o controle de peso. Além do uso de medicamentos e meias elásticas próprias. 

Casos mais avançados demandam mais atenção e cuidados maiores. Lembre-se que se consultar com um médico responsável é indispensável e altamente recomendado, sendo assim, ele pode realizar procedimentos cirúrgicos tradicionais ou até mesmo a laser. 

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